|
|
|
2024-02-13 19:48:14, kedd
|
| |
| |
Székrekedésre és csonterősítésre is jó a rebarbara - rebarbarás limonádé- és rebarbarás-narancsos frissítőrecepttel
Ha egy olyan gyógyító növényt keresünk, amely sokféle problémára, de legfőképpen emésztési zavarokra és csontok erősítésére is alkalmas, akkor ne is keresgéljünk tovább, hiszen ez a növény akár a rebarbara is lehet. Persze nemcsak a csontjaink megerősítését remélhetjük ettől a növénytől, hanem az emésztési zavaraink megszűnését is.
A rebarbara nagy mennyiségben tartalmaz K-vitamint, amely erősíti a csontokat és segít a csontritkulás megelőzésében.
Ha világosbarna vagy szőke hajunk van és szeretnénk, akkor a rebarbara préselt leve nagyon jó választás hajöblítőnek, hiszen oxálsavat tartalmaz, amely segít megőrizni a haj természetes szépségét, emellett fejbőrproblémákra is alkalmazható.
A rebarbara a bőrben zajló öregedési folyamatokat is lassítani képes, hiszen gazdag forrása az A-vitaminnak, amely csökkenti a bőrben a szabad gyökök számát és az oxidatív stressz mértékét, amelyek sejtkárosító hatással bírnak, és fokozzák a mélyebb ráncok és finom vonalak megjelenését.
A rebarbara antibakteriális és gombaellenes hatással is rendelkezik, így védelmezi a bőrt a különféle károsodásokkal szemben. Ha valamilyen fertőzést tapasztalunk a bőrünkön, akkor pépesítsünk egy alaposan megmosott rebarbarát, majd kenjük pasztaszerűen a bőrünkre. Hagyjuk rajta 10-15 percig, majd alaposan és bő vízzel mossuk le.
A rebarbara minden korosztályba tartozó nő számára nagyon hasznos lehet. A termékeny korú nők esetében csökkenteni tudja a premenstruációs szindróma, azaz a PMS tüneteit, míg a menopauza szakaszába lépő nőknél nagy segítség lehet a hőhullámok enyhítésében. Mivel fitoösztrogéneket tartalmaz, így érdemes lehet a menopauza szakaszában rendszeresen fogyasztani, hiszen nemcsak a hőhullámokat, hanem a menopauza más kellemetlen tüneteit is enyhíteni tudja.
A rebarbara két nagyon fontos tápanyagot, mégpedig luteint és C-vitamint is tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a szem egészségének szempontjából.
A rebarbara kiváló rostforrásnak számít, csökkenti a koleszterinszintet, ily módon védelmezi a szív egészségét. Olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek védelmet jelentenek az artériáknak a különféle károsodásokkal szemben, így védelmezik a szív- és érrendszer egészségét.
A rebarbarát sokféleképpen felhasználhatjuk. Cikkünkben most a rebarbarás limonádé és egy rebarbarás-narancsos frissítő receptjét közöljük.
Rebarbarás limonádé hozzávalói:
1 liter víz,
50 dkg rebarbara,
ízlés szerint méz,
ízlés szerint citromlé.
Elkészítése:
Készítsük elő a rebarbarát, vágjuk kockákra. Forraljuk fel a vizet és tegyük bele a rebarbarát. Kb. 15 percig főzzük, amíg megpuhul. Szűrjük le, hagyjuk kihűlni, majd mézzel és citromlével ízesítsük.
Rebarbarás-narancsos frissítő hozzávalói:
4 csésze víz,
10-15 dkg eper,
3 csésze rebarbara,
1 nagy pohár (kb. 3 dl) narancslé,
egy kis csokor menta,
méz.
Elkészítése:
Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a rebarbarát. Kb. 10 perc múlva hozzáadhatjuk a mentaleveleket is. Ha a rebarbara megpuhult, szűrjük le a vizet és hagyjuk kihűlni. Ezután turmixoljuk össze ezt a vizet az eperrel, a narancslével és a mézzel. Behűtve fogyaszthatjuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: felhasználhatjuk, premenstruációs, antibakteriális, csonterősítésre, károsodásokkal, fogyaszthatjuk, mentaleveleket, rostforrásnak, megerősítését, szempontjából, csontritkulás, pasztaszerűen, megelőzésében, székrekedésre, hozzáadhatjuk, sokféleképpen, egészségének, keresgéljünk, gombaellenes, tapasztalunk, hőhullámokat, hajöblítőnek, rendszeresen, enyhítésében, megjelenését, alkalmazható, vegyületeket, korosztályba, folyamatokat, világosbarna, narancslével, sejtkárosító, mennyiségben, elkészítése, fogyasztani, megszűnését, olyan gyógyító, növény akár, csontjaink megerősítését, emésztési zavaraink, rebarbara nagy, csontritkulás megelőzésében, rebarbara préselt, bőrben zajló, szabad gyökök, oxidatív stressz, mélyebb ráncok, rebarbara antibakteriális, különféle károsodásokkal, alaposan megmosott, rebarbara minden, termékeny korú,
|
|
|
|
|
|
| olyan gyógyító, növény akár, csontjaink megerősítését, emésztési zavaraink, rebarbara nagy, csontritkulás megelőzésében, rebarbara préselt, bőrben zajló, szabad gyökök, oxidatív stressz, mélyebb ráncok, rebarbara antibakteriális, különféle károsodásokkal, alaposan megmosott, rebarbara minden, termékeny korú, premenstruációs szindróma, menopauza szakaszába, hőhullámok enyhítésében, menopauza szakaszában, szem egészségének, rebarbara kiváló, szív egészségét, rebarbarát sokféleképpen, rebarbarás limonádé, rebarbara megpuhult, felhasználhatjuk, premenstruációs, antibakteriális, csonterősítésre, károsodásokkal, fogyaszthatjuk, mentaleveleket, rostforrásnak, megerősítését, szempontjából, csontritkulás, pasztaszerűen, megelőzésében, székrekedésre, hozzáadhatjuk, sokféleképpen, egészségének, keresgéljünk, gombaellenes, tapasztalunk, hőhullámokat, hajöblítőnek, rendszeresen, enyhítésében, megjelenését, alkalmazható, vegyületeket, korosztályba, folyamatokat, világosbarna, narancslével, sejtkárosító, mennyiségben, elkészítése, fogyasztani, megszűnését, remélhetjük, pépesítsünk, szakaszában, csökkenteni, kellemetlen, erősítésére, turmixoljuk, rendelkezik, citromlével, legfőképpen, artériáknak, természetes, hozzávalói, cikkünkben, vitaminnak, rebarbarát, egészségét, rebarbarás, valamilyen, szeretnénk, hőhullámok, csontjaink, védelmezik, szakaszába, érrendszer, problémára, tápanyagot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
